Лимфодренажный массаж ног после резекции коленного мениска
Лимфодренажный массаж ног после резекции коленного мениска
Лимфодренажный массаж ног после резекции коленного мениска
Лимфодренажный массаж ног после резекции коленного мениска
Колено защищено C-образным хрящевым диском, мениском. Он смягчает внешние и внутренние края колена, балансируя вес по колену. Повреждение или разрыв в мениске может затруднить нормальное функционирование колена и может вызвать боль, отек и жесткость. Если его не лечить, разорванный мениск может привести к нестабильности колена, неспособности двигать коленом обычно и постоянную боль в колене.
Физическая терапия включает в себя различные упражнения, которые могут
помочь преодолеть состояние. Запуск режима тренировки с профессионалом может помочь восстановить силу мениска и сохранить его оптимальную производительность. Эти упражнения, связанные с движением мышц, способствуют лучшему кровообращению и распределению кислорода в пораженный участок. Достаточный запас кислорода поддерживает клеточную целостность, функцию и средства для быстрого восстановления поврежденных тканей.
Существует несколько различных методов лимфодренажного массажа, которые можно использовать на коленях, включая технику пальпации, технику перекрестного трения и массаж рулоном.
Чтобы начать рулонную технику массажа, нужно сесть на стул, согнув колени. Медленно и осторожно поднимите потертую ногу и поместите лодыжку на хорошее колено. Взять ладони и положите их на каждую сторону колена пальцами, обернутыми вокруг колена, прямо над голенью. Медленно взять пальцы и сдвинуть их через кожу, создавая движение. Повторять это упражнение 2-3 минуты несколько раз в день.
Лимфодренажный массаж - отличный способ предотвратить образование шейной ткани после резекции коленного мениска.