Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Варикозные вены - общая проблема, при которой аномально увеличенные вены появляются близко к поверхности кожи. Они обычно встречаются на голенях и бедрах, когда вены развивают ослабленные стенки или плохо функционирующие клапаны, которые регулируют кровоток. Это состояние может вызвать боль, усталость, беспокойство, чувство жжения, пульсации, покалывания или тяжести в ногах. Появление выпуклых вен также вызывает беспокойство у многих людей.
Основными факторами, способствующими варикозному расширению вен являются наследственность, профессии, ожирения, использования противозачаточных таблеток, запоров и гормональных изменений в организме во время беременности, полового созревания и менопаузе. Медицинское и хирургическое лечение варикозных вен может быть очень дорогостоящим. Можно попробовать некоторые домашние средства, чтобы уменьшить тяжесть варикозных вен, а также уменьшить некоторые дискомфорт, которые они могут вызвать.
Регулярное получение массажных упражнений - одна из лучших вещей, которые можно сделать для улучшения кровотока и снижения воспаления. Сидение (особенно с плохой осанкой - например, передняя поза головы или скрещенные ноги) или длительное пребывание в течение долгого периода времени не двигаясь, связано с повышенным риском развития варикозных вен и других форм застоя крови.
Когда вы кровь зажимается слишком долго, венам сложнее накачивать кровь обратно в сердце и бороться с последствиями силы тяжести. Упражнение также является отличным способом естественного баланса гормонов, снижения веса или поддержания здорового веса тела, снижения артериального давления, которое может способствовать варикозному расширению вен.
Застой крови в венах является одной из серьезных проблем, которая усиливает варикозное расширение вен. Это приводит к тому, что слабые стенки вен расширяются и скручиваются, тем самым препятствуя кровообращению. Образование сгустков крови - еще один риск. Это всегда помогает держать ноги в слегка приподнятом положении, сидя и лежа, чтобы венозная кровь текла к сердцу. Но массаж - более активный способ увеличить кровообращение, хотя его следует применять очень осторожно у людей с варикозным расширением вен.
Массаж ног с нежными восходящими ударами может разгладить скрученные вены и ускорить кровоток. Никогда нельзя использовать давление непосредственно на выпуклые вены. Для смазки можно использовать оливковое или кокосовое масло. Можно добавлять несколько капель эфирных масел мяты перечной для успокаивающего эффекта.
Врачи рекомендуют предотвращать варикозное расширение вен, выполняя упражнения и самомассаж. Также помогают упражнения с низким уровнем воздействия, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде. Если чувствуется боль при начале массажа, нужно медленно разогреть мышцы перед началом. Также можно попробовать поднятие ног, чтобы помочь уменьшить боль.
Варикозные вены - общая проблема, при которой аномально увеличенные вены появляются близко к поверхности кожи. Они обычно встречаются на голенях и бедрах, когда вены развивают ослабленные стенки или плохо функционирующие клапаны, которые регулируют кровоток. Это состояние может вызвать боль, усталость, беспокойство, чувство жжения, пульсации, покалывания или тяжести в ногах. Появление выпуклых вен также вызывает беспокойство у многих людей.
Основными факторами, способствующими варикозному расширению вен являются наследственность, профессии, ожирения, использования противозачаточных таблеток, запоров и гормональных изменений в организме во время беременности, полового созревания и менопаузе. Медицинское и хирургическое лечение варикозных вен может быть очень дорогостоящим. Можно попробовать некоторые домашние средства, чтобы уменьшить тяжесть варикозных вен, а также уменьшить некоторые дискомфорт, которые они могут вызвать.
Регулярное получение массажных упражнений - одна из лучших вещей, которые можно сделать для улучшения кровотока и снижения воспаления. Сидение (особенно с плохой осанкой - например, передняя поза головы или скрещенные ноги) или длительное пребывание в течение долгого периода времени не двигаясь, связано с повышенным риском развития варикозных вен и других форм застоя крови.
Когда вы кровь зажимается слишком долго, венам сложнее накачивать кровь обратно в сердце и бороться с последствиями силы тяжести. Упражнение также является отличным способом естественного баланса гормонов, снижения веса или поддержания здорового веса тела, снижения артериального давления, которое может способствовать варикозному расширению вен.
Застой крови в венах является одной из серьезных проблем, которая усиливает варикозное расширение вен. Это приводит к тому, что слабые стенки вен расширяются и скручиваются, тем самым препятствуя кровообращению. Образование сгустков крови - еще один риск. Это всегда помогает держать ноги в слегка приподнятом положении, сидя и лежа, чтобы венозная кровь текла к сердцу. Но массаж - более активный способ увеличить кровообращение, хотя его следует применять очень осторожно у людей с варикозным расширением вен.
Массаж ног с нежными восходящими ударами может разгладить скрученные вены и ускорить кровоток. Никогда нельзя использовать давление непосредственно на выпуклые вены. Для смазки можно использовать оливковое или кокосовое масло. Можно добавлять несколько капель эфирных масел мяты перечной для успокаивающего эффекта.
Врачи рекомендуют предотвращать варикозное расширение вен, выполняя упражнения и самомассаж. Также помогают упражнения с низким уровнем воздействия, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде. Если чувствуется боль при начале массажа, нужно медленно разогреть мышцы перед началом. Также можно попробовать поднятие ног, чтобы помочь уменьшить боль.
28.02.2018