Точечный массаж - общий

Точечный массаж - общий
Роль точечного массажа имеет первостепенное значение в традиционной китайской медицине более 2000 лет, а тот факт, что она все еще используется сегодня, свидетельствует о ее эффективности в лечении болезней и боли. Точечный массаж - это по существу метод отправки сигнала в тело пальцем, чтобы «включить» свои собственные механизмы самовосстановления или регулирования.

Точечный массаж - эффективная форма стимуляции, используемая, чтобы помочь расслабить мышцы. Если это делается регулярно, то этот метод самомассажа может поддерживать улучшение и минимизировать рецидив симптомов. Нужно быть терпеливы и последовательным, когда практикуется точечный массаж. Простым способом стимулирования этих точек является твердое нажатие пальцем во вращательном движении или движение вверх и вниз в течение нескольких минут за раз. Рекомендуется использовать эту информацию под руководством врача.

Как выполнять точечный массаж:

Использовать глубокое, твердое давление для массажа и стимулирования каждой точки.
Когда массируется точка, нужно попробовать расслабиться в удобном положении, закрыть глаза и глубоко вдохнуть.
Повторять массаж так часто, как нравится; нет ограничений на количество раз в день.
Практикующие точечный используют пальцы, ладони, локти, ступни или специальные приспособления, чтобы оказывать давление на точки. Сессия обычно длится около часа. Для достижения наилучших результатов может потребоваться несколько сеансов.

Эффективности точечного массажа приписывают уменьшение мышечного напряжения, улучшенная циркуляция или стимуляция эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими средствами.