Массаж ногами

Показания и противопоказания
Массаж ногами рекомендуют людям с:

нарушенным кровообращением;
отеками конечностей;
сбоями в менструальном цикле;
болезнями голени, лодыжек, колен;
депрессией, мигренями, хронической усталостью.
Противопоказания к механическому воздействию стандартные:

онкология;
повышенная температура;
заболевания сердечно-сосудистой системы любой степени;
период беременности.
Несмотря на расслабляющий эффект, мышцы приходят в тонус, снижается боль. Часто происходит коррекция формы ног, уменьшается целлюлит. Массажист использует вращательные и надавливающие движения, используя колени, ступни и руки.



Разновидности
Существует несколько видов массажа, выполняемых ногами:

тайский – используют ступни и колени;
турецкий – делают в хамаме на распаренном теле;
стопа Лакшми – эротический вид, позволяющий снять стресс и расслабиться.


Полный курс состоит из 10-15 процедур. Между сеансами должно пройти 3-4 дня. В этот период лучше использовать специальные косметические средства с учетом возраста и типа кожи.