Тонизирующий массаж

Показания и противопоказания
Тонизирующий массаж рекомендуют при:

упадке сил;
апатии;
сонливости, недосыпах;
хронической усталости;
депрессиях, неврозах;
стрессах.
Существуют противопоказания, которые необходимо учитывать:

онкология;
сахарный диабет;
дерматологические заболевания;
вирусные болезни;
воспалительные реакции в организме.
Использование специальной методики позволяет восстановить работоспособность, наладит обмен веществ и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.



Техника выполнения
Массажист работает с высокой интенсивностью, но с небольшой амплитудой движения. Длительность 10-20 минут. Часто используются эфирные масла.

Виды воздействия:

разминание;
потряхивание;
выжимание;
пиление;
поглаживания;
вибрация.
Все движения поверхностные, поперек волокон мышц. Любая боль должна быть исключена.

Важно соблюдать последовательность:

Спина.
Таз с ягодицами.
Задняя поверхность ног.
Проработка грудной клетки после переворота на спину.
Передняя поверхность ног.
Стандартный курс – 10 сеансов. Их повторяют через пару месяцев или делают по 1 сеансу в неделю. Проводить сеанс рекомендуют до обеда, чтобы исключить бессонницу.